четверг, 10 июля 2014
03:03

режим сна

JediLady
Одна из моих плохих привычек, которые я бы хотела заменить хорошими, это убожественный режим сна. У меня нет жесткой привязки ко времени, вставать на работу или учебу, а потому я года встаю как попало Могу встать в 5 утра, могу в 12 дня, а могу и в 22 вечера. А могу вообще пропустить пару суток и не спать, а потом высыпаться по 16-18 часов подряд.

Честно, мне даже плохо самой. Но все мои попытки хотя бы вставать в одно время - долго не держаться... Может неделю продержусь, но какую-то ночь не усну, а потом вырубит днем - и все пошло прахом.

Вот и сегодня, я спала днем с 13 до 17. Думала, что этого маловато и вечером вырублюсь. Но нет, спать очень хочется, а заснуть нет шансов.

@темы: Без сна, Печальки, Привычки

URL
Комментарии
10.07.2014 в 22:36

Шуршунчик.
Кху-Ям
ооо, аналогично. дикий дурдом с режимом сна и я уже забила даже на попытки как-то его наладить. сплю, когда хочу и когда тянет. и не важно, 10 вечера это или 12 дня.
URL
10.07.2014 в 22:46

JediLady
Шуршунчик., а я поняла что от этого растолстела (тк с перееданием у меня точно проблем нет), да и вообще разбитое состояние часто, головные боли. Раньше было все ок и меня устраивало такое, но сейчас мне кажется пора остановиться, но как перестроиться - я не знаю..
URL
10.07.2014 в 22:53

Шуршунчик.
Кху-Ям
JediLady, тогда брать себя в руки и жёсткий контроль. заставлять, наверно, вставать и ложиться в определённое время... со временем должно привыкнуться))
URL
10.07.2014 в 23:04

JediLady
Шуршунчик. я пыталась таким способом, вставала в 7 утра каждый день, но обычно сбиваюсь когда не могу ночь заснуть и потом засыпаю в 6-7 вечера... И потом уже снова встроиться сложно опять:(
URL
10.07.2014 в 23:11

Шуршунчик.
Кху-Ям
JediLady, привязка к какому-то делу хорошо дисциплинирует вроде...
URL
21.07.2014 в 11:33

milady-poison
Жила-была девочка. Сама виновата.©
JediLady, мне сон наладить помогло несколько вещей: за полчаса-час до сна не сидеть в за компом и не смотреть тв, ванна с лавандовым маслом и хорошо проветренная комната. Вырубало моментально :laugh: Попробуй! ;-)
URL
12.02.2024 в 16:02

Гость
Здравствуйте, здорова, сообщество форума!

Хотел бы поделиться с вами своим актуальным опытом поиска рекомендуемого автосервиса в Оренбурге. После долгих поисков, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — АвтоЛайф.

Что мне особенно понравилось в АвтоЛайф, так это индивидуальный подход каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только с учетом всех требований решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили компетентные советы по его дальнейшему обслуживанию.

Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько сложно порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете рекомендованный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на AutoLife 56, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают ежедневно с 10:00 до 20:00, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.

Надеюсь, мой опыт окажется полезным для кого-то из вас. Буду рад узнать о ваших впечатлениях, если решите воспользоваться услугами АвтоЛайф 56.

Ремонт системы охлаждения
Дополнительные ссылки
Познакомьтесь о автосервисе AutoLife: наши сильные стороны в ремонте автомобилях в Оренбурге Не забывайте: сервис AutoLife56 — ваш лучший выбор в мире авторемонта в Оренбурге Вашему вниманию представляем надёжный автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф 56 Использование лучшего автосервиса в Оренбурге завершился успехом: сервис AutoLife56 Вашему вниманию предлагаем проверенный автосервис в Оренбурге - сервис AutoLife56 32abc95
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail