10:45 

возвращение?

JediLady
Я очень люблю заводить новые дневники и тетради. Есть в этом что-то приятное, кажется что ты начал новую игру, или что ты вообще другой человек, и что в этот раз все получится. Но в ситуации с публичными дневниками, меня всегда печалит то, что пишешь в пустоту. Ты еще не успел обзавестись друзьями, тебя еще не успели узнать, а потому наверное и глупо рассчитывать на какую-то поддержку. А без нее тяжело и у тебя снова ничего не получается

У меня сбился режим совсем в попу. Из-за этого впала в депрессию, ложилась спать в 7-8 утра, вставала в 18-19 готовила мужу ужин, отправляла его в кровать, а сама забуривалась в симс до утра. Забила на еду, работу, витамины, уборку.. На кухне посуда которую 4 дня не мыли, даже мелкие мухи появились и кружат над ней. А мне все по барабану. Но сейчас решила что пора подняться со дна. Вчера вышла из дома и погуляла по магазинам, купила шорты с майкой для дома, это меня немножко растормошило. Сегодня встала в 2:30 (не самое лучшее, но норм для начала), поскольку я окончательно продолбала спортзал (из месячного абонемента сходила 1 раз, и даже в последний день не смогла себя выпихнуть) решила больше не покупать и бегать на улице в наказание..

Удивительно как много народу в 7 утра в воскресенье на улице. Я очень сильно стесняюсь бегать при людях, причем изза того что я на самом деле не могу бегать. В школе было освобождение от бега, поэтому вообще не бегала, в жизни 1 минута погони за автобусом - на ближайшие 15 мин отдышка и болит бок.. Поэтому я принципиально не бегаю за автобусами. Год назад, в спортзале занималась на дорожке по программе 1 мин ходьбы-1 мин бега, и постепенно за 5 недель смогла пробежать 20 мин подряд, но потом заленилась и не стала ходить в спортзал.. Вообщем, я снова так не могу.. Сегодня мой шагомер насчитал 2,1 км бега за 14 мин. Надеюсь не забить и улучшить этот результат. Села накачала приложений в айфон по бегу.. Хочу завтра затестить, очень надеюсь что нормально встану и не заленюсь...

URL
Комментарии
2014-07-20 в 12:45 

KeySi
Ни дня без приключений ^-^
Я по улице только с собакой бегала))
А потом времени совсем не стало на занятой с самой собой -.-

2014-07-21 в 11:48 

milady-poison
Жила-была девочка. Сама виновата.©
Ничего, главное начать) А еще есть такая фишка, что все привычки закрепляются за 21 день, то есть три недели продержаться, а дальше будет легче)

2014-07-21 в 19:02 

Для лечения проблем со сном найди на youtube автора Lenny Rossolovski, у него есть запись "спящий кот на пляже"
Это аудиотехнологии для лечения сна. Там все подробно написано. Я сама слушаю перед сном и сплю, как младенец. А раньше у меня бессонница была из=за перевозбужденного мозга.
Попробуй!

   

Маленькие шажки

главная