03:49 

новый раунд (2/30)

JediLady
Сегодня встала в 10 утра, заснув после 6-ти. У меня планировалась работа, но визажист заболел и его увезли на скорой. Ничего серьезного, но съемка отменилась. По этому с мужем прогулялись немного до магазина ноутбуков ^_^ я наконец выбрала, надеюсь в августе купим) Прогулка вышла почти на 10 км - считаю что крутяк и плюсик к физической активности

Сегодня у меня получилось аж 4 раза поесть. Завтрак прям чемпионов мюсли и фрукты, обед правда в KFC + мороженное, потом перекус салатиком и на ужин суп. Много косяков, но это полноценные приемы пищи - что урашечки. Не сфотографировала только салат, но там просто помидоры со сметаной.
+ вечером вспомнила про витамины, когда у меня нормальны график еды, я наконец могу их пить. А то у меня всегда проблемы с этим были...

Из-за того что мало спала, вечером потянуло в сон и в пол десятого я легла и заснула быстро, но уже в 2 ночи проснулась и не смогла больше уснуть.. Так что прочитала ленту, написала пост за сегодня и пойду дочитывать Миссис Дэллоуэй. Люблю классику, но Вирджиния Вульф кажется не мое


@темы: Челенж, Фитнес, Привычки, Правильное питание, Отчет, Книги, Без сна, 30 дней, Еда

URL
Комментарии
2014-07-13 в 05:00 

Шуршунчик.
Кху-Ям
У меня планировалась работа
ты фотограф?

Прогулка вышла почти на 10 км
ого, неплохо прогулялись)))

а как приём витаминов зависит от графика еды?

Вирджиния Вульф кажется не мое
мне в своё время вообще не пошла как-то.. я начинала читать "На маяк" и почти сразу бросила

2014-07-13 в 05:47 

JediLady
Шуршунчик., да, я фотограф) Приемы витаминов завязаны на до и после еды, а если еды не было то я их не пью((

URL
2014-07-14 в 00:02 

1-0-5
А что за витамины?

2014-07-14 в 01:52 

JediLady
1-0-5 на айхерб взяла, пробовала многие комплексные (перфектил, леди формула, мерц и тд) но все без толку. У меня очень тонкие ногти и по ним проверяю. Решила отдельно набрать основных витаминов для волос и ногтей.

URL
2014-07-14 в 10:27 

1-0-5
JediLady, Никогда особо витамины не принимала (только для глаз). Вот думаю, может тоже стоит, видать какие болячки пройдут и всё такое)))

2014-07-14 в 11:09 

JediLady
1-0-5на самом деле если проблем нету, то можно не заморачиваться) я просто всегда страдаю по поводу волос и ногтей, но пока еще ни разу никакого эффекта от приема не замечала... Хотя я конечно тот еще раздолбай и очень редко могу выдержать курс без пропусков

URL
     

Маленькие шажки

главная